すーさんの日記　つぶやき！

睡眠って、すごく大事ですよね！

最近、睡眠不足で夏バテ気味です（汗）熱中症には十分気をつけましょう！

とくに今は暑いので、熟睡出来ません。

平日の睡眠時間は、５〜６時間ですね。　平日の夜は眠たいですね。

休みの日は１２時間ぐらいは眠りますが。極端ですが（笑）

寝つきが悪い時は、お酒を少しだけ飲むと、すごく寝つきが良くなりますよね！

枕や気温・湿度なども、睡眠と深い関係がありますよね！