すーさんの日記　つぶやき！

紫外線を浴びると、皮膚の一部にメラニン色素が増えてしまいます、これがシミ・くすみの最大の原因です。

外出する時は、日傘などを使ったり、日焼け止めクリームを塗ったりと努力が欠かせません。

生理が始まる前は、特にシミができやすいので、ビタミンCの豊富な果物や野菜を摂るなど注意が必要です。

角質をはぐピーリングが効果的と言われることがありますが、角質はく離を起こしやすく、

肌のバリア機能を低下させ、紫外線が、より皮膚に入りやすくなりますので逆効果になります。

くすみの原因としては、紫外線や血行不良が考えられます。

ビタミンC誘導体配合のスキンケアでマッサージや入浴が血行促進に効果的です。