すーさんの日記　つぶやき！

胸や背中にニキビができる人が多いようです。

原因としては、お風呂で、ナイロンタオルで強く洗うことです。

強く洗いすぎると、刺激が強すぎて、シミになることもあります。

ナイロンタオルは控えて、綿のタオルを使いましょう。

洗う順番も、シャンプーとリンスが終わってから体を洗うようにしましょう。

シャンプーやリンスが体に残ってしまうと、ニキビの原因になります。

ボディクリームも、胸や背中には使わないようにしましょう。

余計な油分になります。

他にも、汗と衣類の刺激でニキビが悪化してしまいます。

朝と夜にシャワーを浴びて、こまめに清潔にしましょう。

衣類は、ニットなどは控えて、木綿の下着がよいでしょう！