すーさんの日記　つぶやき！

化粧水や美容液で肌に水分を補給し、乾燥対策を十分に行うことで将来のしわを増やさないことが期待できます。


肌に水分を補給した上で油分でフタをし、硬化している角質層を柔らかくします。

エアコンの効く室内は乾燥しがちですので、対策が必要です。

加湿器を使用するなどして室内の湿度を保つよう心がけましょう。

人間の肌は年を取ることでも乾燥が進みますが、乾燥対策には細胞間脂質やＮＭＦ配合のスキンケア用品が効果的です。

睡眠が原因となるしわに対する方法には、寝る前のお肌の手入れや、規則正しく質のいい睡眠を確保することなどがすべきことといえるでしょう。

紫外線からお肌を守るには、日焼け止めクリームやＵＶ対策の施してある日傘や帽子の活用です。

もし日に焼けてしまった場合はきちんとケアをしましょう。


食事の改善方針としては、お酒や油脂、砂糖の摂取量を見直し、適切な量を維持します。

激しい表情の変化も顔のしわの原因となりますが、表情を全く変えないわけにはいきません。

怒りや悲しみなどマイナス感情を抑えるくらいはできるかもしれません。


姿勢の傾きや猫背でいると首にしわができやすいので、良い姿勢でいるよう気をつけます。

そして、どんなクレンジングや洗顔が肌に優しい汚れ落としができるのか知ることがしわ対策になります。