すーさんの日記　つぶやき！

毎日の肌の手入れはどうすべきか、にきびができやすい人ほど悩みがちです。


洗顔はもちろんですが、化粧水や乳液などが必要かどうか悩んでいる人も多いようです。


基本的に、にきびがたくさんできている時に肌に色々なものをつけることは、推奨できることではありません。

毛穴が目詰まりを起こすとにきびの症状が進みやすいので、ファンデーションなどは使い方に気をつけましょう。


化粧水をつけることでにきびができやすくならないかと危惧するにきび肌の人もいるようです。肌の水分が十分な場合、いらないと思うこともあります。


化粧水を扱う時は、コットンに十分化粧水をつけた上で、乾燥を予防したい部分に軽く馴染ませるようにして皮膚の水分を補うようにします。


大人のにきびはストレスや食生活などが原因で起こっているケースも多々あります。


糖質や脂質で構成されているチョコレートやケーキをたくさん食べると、にきびができやすくなるといいます。


タバコを吸うことは肌に悪く、にきびをできやすくします。にきびのできない肌にするには、生活リズムを整えることや、よく眠ることもあります。


食事からビタミンを多く取り入れることで、肌の外側だけでなく内部からもにきび予防を実践することができます。


あまりにきび肌が気になるようであれば、一度専門の皮膚科などで診てもらうのもおすすめです。